Psicología en Ponferrada I Ansiedad, depresión, trauma y EMDR

Psicóloga en Ponferrada – atención presencial y online

Soy Maarlen Fernández Lobato, Psicóloga General Sanitaria en Ponferrada (León), y este espacio nace desde una idea muy sencilla: acompañarte desde la cercanía, el respeto y una escucha auténtica.

Acompaño a adultos, adolescentes, niños y familias que están atravesando momentos en los que el malestar emocional pesa más de lo habitual: ansiedad, depresión, dificultades en las relaciones, inseguridad, baja autoestima, bloqueo emocional, duelo o sensación de desconexión con uno/a mismo/a.

También trabajo especialmente con trauma y apego, regulación emocional y autoestima, utilizando un enfoque integrador y herramientas como EMDR, adaptadas a las necesidades de cada persona.

Entiendo la terapia como un lugar seguro donde poder detenerse, comprender lo que está ocurriendo y empezar a mirarse con más calma y menos exigencia. Un espacio en el que no tienes que sostenerlo todo en soledad.

Trabajo desde un enfoque integrador, lo que me permite adaptar la intervención a las necesidades de cada persona, teniendo en cuenta su historia, sus vínculos y su momento vital. No se trata de “arreglar” a nadie, sino de comprender lo que está ocurriendo y acompañar el proceso de cambio desde el respeto.

Mi objetivo es ofrecer un espacio profesional, claro y humano, donde puedas entenderte mejor y avanzar hacia un mayor equilibrio emocional, a tu propio ritmo.

A veces, pedir ayuda es el primer paso para volver a encontrarte.

“No entendía por qué estaba siempre irritable, desmotivado o mentalmente agotado. Sentía que algo no iba bien, pero no sabía cómo gestionarlo ni por dónde empezar. Empezar terapia fue una de las mejores decisiones que he tomado. Me sentí escuchado desde el primer día y aprendí herramientas reales para manejar la ansiedad, poner límites y entenderme mejor sin juzgarme constantemente.”

- Daniel Carrillo

“Convivir con fibromialgia me hacía sentir incomprendida y agotada tanto física como emocionalmente. Había días en los que no podía con todo lo que pasaba por mi cabeza y sentía mucha frustración conmigo misma. En terapia encontré un espacio seguro donde expresar cómo me sentía sin miedo a ser juzgada. Poco a poco empecé a comprenderme mejor, a reducir la culpa y a recuperar momentos de calma que hacía tiempo que no sentía.”

- Ana Rodriguez

“Durante mucho tiempo normalicé relaciones en las que me olvidaba completamente de mí misma por miedo a perder a la otra persona. Vivía pendiente de agradar, con ansiedad constante y sintiéndome insuficiente. En terapia entendí muchos patrones que repetía sin darme cuenta y empecé a recuperar mi autoestima, mi seguridad y la tranquilidad de volver a priorizarme.”